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La thérapie s’adresse aux adolescents ou préadolescents (dès la primaire) et aux adultes.
Elle se distingue de la psychologie qui ne s’intéresse qu’aux troubles conscients avec possibilité d’effectuer des tests divers (personnalité, orientation scolaire ou professionnelle), voire des expertises.
Elle se situe aux confins de deux méthodes thérapeutiques :
La psychothérapie dans sa méthode et sa finalité, à savoir le face à face dans le but de résoudre un problème ponctuel, ou visant à “aller mieux”.
La psychanalyse dans les fondements utilisés, qui par son travail, analyse le passé familial et la production de toute manifestation inconsciente. (rêves, lapsus, refoulement…)
La thérapie tente ainsi de reconstituer les pièces d’un puzzle qui amène à la compréhension du symptôme et à l’origine du trouble.
La thérapie, a fait l’objet de nombreuses recherches au fil du temps. Parmi les plus connues, celles du Docteur Aaron T. Beck, pionnier de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans les années 60, ou celles du Docteur Carl Rogers, fondateur de l’approche centrée sur la personne dans les années 40. Ces recherches ont contribué à une évolution de la vision de la thérapie au fil des ans. Et aujourd’hui, les bienfaits de la thérapie ne sont plus à prouver. Elle permet de traiter des problèmes comme la dépression, l’anxiété et le stress. Elle s’est également révélée efficace pour favoriser la croissance personnelle, renforcer la confiance en soi, ou améliorer les relations interpersonnelles.
Aujourd’hui, il existe une multitude de thérapies. Et les approches thérapeutiques actuelles intègrent des éléments des théories originelles. Toutefois, les nouvelles thérapies offrent des approches personnalisées afin de répondre au mieux aux besoins des individus. Cela passe notamment par le développement de plus en plus important des psy en ligne.
Quid de la thérapie analytique alors ? La thérapie analytique, est souvent associée à la psychanalyse créée par Sigmund Freud. Il s’agit d’une approche de la psychothérapie développée par Carl Gustav Jung au début du 20e siècle. Elle met l’accent sur l’exploration des processus inconscients et des conflits internes. Ces éléments peuvent en effet influencer le comportement et les émotions d’un individu. Les bases de la thérapie analytique reposent notamment sur des concepts de la psychanalyse à l’image de l’inconscient, des rêves, de la libre association, de la résistance ou encore du transfert.
Ainsi, elle s’adresse à toute personne concernée par une souffrance psychique dont l’origine peut être connue ou non, mais suffisamment répétitive pour entraver votre quotidien et équilibre émotionnel.
Pour éviter de faire une liste exhaustive de tous les maux, il est possible de procéder par un ressenti, ou une observation de manifestations de troubles plus ou moins handicapants dans son quotidien, ou également d’événements graves qui sont arrivés et dont vous avez gardé le souvenir.
La thérapie s’adresse aux adolescents ou préadolescents (dès la primaire) et aux adultes.
Elle se distingue de la psychologie qui ne s’intéresse qu’aux troubles conscients avec possibilité d’effectuer des tests divers (personnalité, orientation scolaire ou professionnelle), voire des expertises.
Elle se situe aux confins de deux méthodes thérapeutiques :
La psychothérapie dans sa méthode et sa finalité, à savoir le face à face dans le but de résoudre un problème ponctuel, ou visant à “aller mieux”
La psychanalyse dans les fondements utilisés, qui par son travail, analyse le passé familial et la production de toute manifestation inconsciente (rêves, lapsus, refoulement…).
La thérapie tente ainsi de reconstituer les pièces d’un puzzle qui amène à la compréhension du symptôme et à l’origine du trouble.
La thérapie, a fait l’objet de nombreuses recherches au fil du temps. Parmi les plus connues, celles du Docteur Aaron T. Beck, pionnier de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans les années 60, ou celles du Docteur Carl Rogers, fondateur de l’approche centrée sur la personne dans les années 40, qui ont contribué à une évolution de la vision de la thérapie au fil des ans. Et aujourd’hui, les bienfaits de la thérapie ne sont plus à prouver. Elle permet non seulement de traiter des problèmes comme la dépression, l’anxiété et le stress, mais elle s’est également révélée efficace pour favoriser la croissance personnelle, renforcer la confiance en soi, ou améliorer les relations interpersonnelles. Aujourd’hui, on peut le dire, s’il existe une multitude de thérapies, les approches thérapeutiques actuelles intègrent des éléments des théories originelles tout en offrant des approches personnalisées afin de répondre au mieux aux besoins des individus.
Quid de la thérapie analytique alors ? La thérapie analytique, souvent associée à la psychanalyse créée par Sigmund Freud, est une approche de la psychothérapie qui a été développée par Carl Gustav Jung au début du 20e siècle. Elle met l’accent sur l’exploration des processus inconscients et des conflits internes qui peuvent influencer le comportement et les émotions d’un individu. Les bases de la thérapie analytique reposent notamment sur des concepts de la psychanalyse à l’image de l’inconscient, des rêves, de la libre association, de la résistance ou encore du transfert.
Ainsi, elle s’adresse à toute personne concernée par une souffrance psychique dont l’origine peut être connue ou non, mais suffisamment répétitive pour entraver votre quotidien et équilibre émotionnel.
Pour éviter de faire une liste exhaustive de tous les maux, il est possible de procéder par un ressenti, ou une observation de manifestations de troubles plus ou moins handicapants dans son quotidien, ou également d’événements graves qui sont arrivés et dont vous avez gardé le souvenir.
«Je ne suis pas ce qui est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir»
Carl Jung, psychiatre
Un accident, un traumatisme, une agression, une maladie, un handicap, une rupture, un deuil, un harcèlement sous toutes ses formes…
« Nul ne peut avoir de lien avec son prochain, s’il ne l’a d’abord avec lui-même »
Carl Jung, psychiatre
… qui allez déterminer le pourquoi de votre démarche. Il pourra s’agir de la résolution d’un problème ponctuel ou la compréhension de son origine, qui s’inscrira plus dans le temps. La collaboration par une communication ouverte se poursuivra dans le choix de mes supports de travail. Cela peut se faire au sein de mon cabinet de psychothérapie ou lors des séances de thérapie en ligne. Vous pouvez également participer en apportant vos propres supports, tels que des photos ou de la musique préférée. Cette collaboration s’étend également à la contribution apportée à l’interprétation de vos rêves.
Dans le cadre de la thérapie de couple, chacun des membres du couple est amené à se présenter. Puis, ils exposent le problème du couple et les solutions éventuellement déjà envisagées pour y remédier.
… qui allez déterminer le pourquoi de votre démarche, à savoir la résolution d’un problème ponctuel ou la compréhension de son origine, qui s’inscrira plus dans le temps. Cette collaboration par une communication ouverte continuera dans le choix de mes supports de travail, auxquels vous pourrez participer en amenant, par exemple, vos propres supports, comme vos photos ou votre musique préférée, mais également dans la contribution apportée à l’interprétation de vos rêves.
… dans la mesure où ne prescrivant pas, je peux être amenée à vous conseiller de consulter un médecin pour obtenir une aide médicamenteuse. Cela est indispensable en cas de dépression, de troubles psychiatriques ou de cure de désintoxication…Mon rôle sera d’accompagner la prise de conscience du symptôme et la nécessité d’une action.
La collaboration avec d’autres membres de la famille (couple, parents…) pour régler notamment un problème de communication.
Les supports que j’utilise au sein de mon cabinet de psychothérapie ou lors de la téléconsultation favorisent la libération émotionnelle. En effet, ils utilisent une thérapie favorisant l’expression artistique, et visent à une meilleure compréhension. Cela vous aide notamment dans la détermination de l’origine de vos difficultés.
Il peut aider à raconter votre histoire dans votre vécu actuel ou passé. Vous pouvez choisir en toute liberté en vous projetant dans des situations similaires ou évocatrices de certaines photos ou sur des détails de celles-ci (couleur, objet ou personnage…). Par exemple, la couleur sombre est souvent évocatrice de peurs infantiles ou d’angoisse. Ce support est particulièrement utile dans le cadre d’un accompagnement psychologique en ligne.
Il permet de s’accepter et d’accéder à son identité, voire de la construire. Vous êtes en face à face avec vous-même. Puis, vous élaborez au fur et à mesure, ce que vous étiez, ce que vous êtes, ce que vous souhaiteriez être, ce que vous aimez ou pas, de votre propre personne.
Il permet de s’accepter et d’accéder à son identité, voire de la construire. Vous êtes en face à face avec vous-même et élaborez au fur et à mesure, ce que vous étiez, ce que vous êtes, ce que vous souhaiteriez être, ce que vous aimez ou pas, de votre propre personne.
Il est ce que Freud considérait comme « la voie royale » qui mène à l’inconscient. Vous notez vos rêves, si possible au réveil, avant « qu’ils ne s’échappent ». Puis, vous me les relatez au cours de notre séance. Attention, le rêve ne signifie pas la même chose pour tout le monde. Ainsi, il s’agit d’établir, avec votre aide, une grille d’interprétation. Pour ce faire, je me rattache à votre vécu présent. J’utilise également la signification que vous accordez à tel personnage, symbole ou situation relatée par le rêve pour procéder à l’interprétation de ce dernier.
A l’aide de feutres, crayons de couleur ou peinture, selon votre choix, il est possible de relater la constellation familiale actuelle et d’élaborer autour de la place et du symbole attribué à chacun des membres de la famille, la place que vous leur accordez, tout en déterminant votre place au sein de celle-ci. Il est également possible, pour ceux qui le souhaitent, de raconter un souvenir, une histoire vécue, un voyage et se servir de l’imaginaire pour améliorer la connaissance de soi à travers son vécu. Cette technique de projection est particulièrement appréciée du jeune public et souvent leur moyen d’expression favori.
A l’aide de feutres, crayons de couleur ou peinture, selon votre choix, il est possible de relater la constellation familiale actuelle et d’élaborer autour de la place et du symbole attribué à chacun des membres de la famille, la place que vous leur accordez, tout en déterminant votre place au sein de celle-ci. Il est également possible, pour ceux qui le souhaitent, de raconter un souvenir, une histoire vécue, un voyage et se servir de l’imaginaire pour améliorer la connaissance de soi à travers son vécu. Cette technique de projection est particulièrement appréciée du jeune public et souvent leur moyen d’expression favori.
L’interprétation des contes de différents pays, permet à travers la symbolique qu’elle propose, d’accéder à différentes facettes de votre personnalité. Sur un plan plus général, elle offre un éclairage sur la vie à travers un voyage initiatique. Les contes ou leurs extraits peuvent être visualisés lors des séances de psychologie en ligne.
Elle peut servir de support à l’expression d’émotions en lien avec un autre type de support ou individuellement. Vous pouvez également amener votre support musical. Puis, vous m’expliquez les raisons de votre choix et ce qu’il évoque pour vous (émotion particulière, souvenir, peur…)
Elle peut servir de support à l’expression d’émotions en lien avec un autre type de support ou individuellement. Vous pouvez également amener votre support musical en m’expliquant les raisons de votre choix et ce qu’il évoque pour vous (émotion particulière, souvenir, peur…)
